Samen met collega’s Jutta Borms (Expeditie Robinson) en Evi Hanssen lanceert actrice Hilde De Baerdemaeker in september haar eerste boek. Een boek dat je laat kennismaken met de wereld van meditatie. Het boek kreeg de titel ‘Nog 9 minuten’. Dat meldt Dag Allemaal.
Volgens hen is een dagelijkse meditatiepauze van 9 minuten voldoende voor een juiste dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht. “Het is een laagdrempelige kennismaking voor wie nog nooit gemediteerd heeft. Omdat we overtuigd zijn van de behoefte aan en de helende kracht van meditatie”, klinkt het bij de dames.
